Kilo Ve Boya Göre Beden ölçüleri Erkek

Bununla birlikte vucüt kitle endeksi hesaplanırken ve buna bağlı olarak normal kilo aralığı belirlenirken kadın erkek farkı gözetilmemektedir.

Kilo ve boya göre beden ölçüleri erkek. Kilo 15 20 az ise 34 beden olmaktadır. Bunun sebebi kadınlarda yağ oranı erkeklere göre daha fazladır ve erkeklerde ise kas oranı. Lütfen cinsiyetinizi seçip boy ve kilo bilgilerinizi aşağıdaki bölümlere yazarak hesapla butonuna basınız. Kadınlar için ideal kilo hesaplama formülü.

örneğin boyları 1 60 1 65 1 70 ve 1 80 olan dört kişiyi ele alalım ve farklı kilolara göre bedenlerine bakalım. Bu durum kadınların yağ oranının erkeklerden daha yüksek olması ve yağın kasa göre daha hafif gelmesinden kaynaklanmaktadır. Kilonuz 10 15 fazlaysa 46 beden kilonuz 5 10 fazlaysa 44 beden kilonuz 0 5 fazlaysa 42 beden kilonuz 5 eksik veya eşitse 40 beden kilonuz 5 10 azsa 38 beden kilonuz 10 15 azsa 36 beden. Her beden 2 cm fark etmektedir.

Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için boy kilo endeksinin bu belirtilen aralıkta olması oldukça önemlidir. Herkesin vücut ölçüleri ve boyları farklıdır. Ideal endekse göre 18 5 ile 25 aralığındadır. 1 60 boyun beden ölçüleri 70 75 kilo 46 beden giymektedir.

Bu ölçüme de vücut kitle endeksi denir. Aşağıdaki ağırlık ve boy tablosu ulusal sağlık enstitüsünden vki tablosuna göre hazırlanmıştır ve bir kişinin boyuna göre kilosunun ne kadar olması gerektiğini belirlemek için kullanır. Bu tablodan da kolayca fark edeceğiniz gibi eğer. Aşağıda boy kilo ve beden tablosu verilmiştir.

1 bedenin kaç santim olduğunu hesaplamak da bu noktadan sonra daha kolay olmaktadır. Boy kilo endeksi kilonun boyun karesine bölünmesi ile elde edilir sağlık bakanlığı verilerine göre bu değer 18 5 24 9 kg m2 arasında olmalıdır. Bu aralıktan daha düşük bir değer zayıflığı daha yüksek bir değer ise kilo fazlalığını gösterir. Ideal kilo sağlıklı bir vücudun vücut ölçülerine boyuna göre kilosunun hesaplanmasıdır.

Yani bir bayan 5 kilo zayıflar ise 2 cm incelmektedir. Ideal kilo hesaplama sayfamızda fiziksel özelliklerinize göre kaç kiloda olmanız gerektiğini öğrenebileceğiniz ideal kilo hesaplama aracımız bulunmaktadır. Ideal kilo kişiden kişiye göre değişiklik gösterir. Ideal kilo hesaplama aracı için buraya tıklayın.